Comment faire la sieste sur le pouce

La sieste de bébé sur un lit avec des draps blancs

L'heure d'été peut être délicate avec une augmentation des événements, des voyages et un effort pour sortir et profiter du beau temps. Avec la période estivale, il peut être difficile de trouver un équilibre entre le fait de faire dormir votre enfant à la maison et celui de le faire dormir n'importe où. En outre, certains bébés peuvent sembler dormir plus longtemps dans la poussette que dans leur berceau à la maison. Il est donc certain que faire la sieste en déplacement est la meilleure façon de passer l'été, n'est-ce pas ? Bien qu'il puisse être difficile, et parfois frustrant, de renoncer à une durée de sommeil plus longue, il y a de bonnes raisons d'envisager de faire en sorte que la majorité des siestes aient lieu dans un lit d'enfant fixe, quelle que soit leur durée.

Trois éléments à prendre en compte pour la sieste en déplacement

La sieste en déplacement est inévitable lorsque l'on est en déplacement, et elle peut vraiment nous sauver la vie. Et nous avons compris, la vie arrive et parfois il faut suivre le courant. Mais si les siestes en déplacement deviennent fréquentes et que votre enfant commence à avoir du mal à dormir de façon indépendante à la maison dans son berceau, il est bon de se demander si cela vaut la peine de faire la sieste en déplacement.  Il est important d'habituer votre bébé à dormir dans son berceau en toute confiance et de l'aider à apprendre à prolonger son sommeil de manière indépendante, car cela lui permettra de conserver des habitudes de sommeil de qualité pendant de nombreuses années. Quelques points à garder à l'esprit lorsque vous planifierez votre séjour cet été !

Le sommeil en berceau est le plus sûr

Dans une déclaration commune sur le sommeil sûr, la Société canadienne de pédiatrie, Santé Canada et plusieurs autres organisations notables de sécurité des enfants et de la santé ont publié la déclaration suivante en ce qui concerne le sommeil sur la route. "Les poussettes, balançoires, transats et sièges d'auto ne sont pas conçus pour le sommeil des nourrissons. En position assise, la tête d'un bébé peut tomber et ses voies respiratoires peuvent être obstruées. Ce risque renforce l'importance de déplacer un nourrisson vers un berceau, un berceau ou un moïse pour dormir, ou lorsque la destination est atteinte". Un lit d'enfant avec un matelas ferme and  drap housse sans pare-chocs, animaux en peluche ou couvertures détachables, vous donnera la tranquillité d'esprit de savoir que vous faites tout ce que vous pouvez pour offrir un environnement de sommeil sûr à votre petit.

La quantité par rapport à la qualité

Si la sieste en voiture ou en poussette est certainement tentante, les propriétés réparatrices d'une sieste immobile l'emportent sur celles d'un sommeil plus long en mouvement.  Il est juste de dire que beaucoup de bébés ou de jeunes enfants sont bercés par la transition d'un cycle de sommeil à l'autre lorsqu'ils font la sieste dans a carrier, une voiture ou une poussette et prolongent donc la durée de la sieste.  Cependant, les vibrations et les mouvements du sommeil en mouvement obligent leur corps à rester dans une phase de sommeil plus léger.  Beaucoup d'entre nous peuvent s'en rendre compte en voyage : le sommeil en voiture ou en avion n'est jamais aussi réparateur que celui que l'on a à la maison.

Créer une habitude

Les parents doivent également reconnaître que lorsqu'un bébé s'habitue à dormir sur le pouce, il peut se débattre ou faire des histoires lorsqu'on lui offre un sommeil stationnaire.  Presque tout le monde connaît quelqu'un qui doit conduire pendant la sieste, sinon son enfant ne dormira pas ! Une fois le mouvement et le bruit éliminés de leur environnement de sommeil, certains petits auront du mal à prolonger leur sommeil car ils ne peuvent plus compter sur les influences extérieures.


Tout est question d'équilibre

Nous savons que vous avez encore besoin de vivre, et personne ne s'attend à ce que votre enfant fasse chaque sieste à la maison. Cependant, l'heure d'été peut parfois conduire à jeter les routines et les horaires par la fenêtre. Comme pour la plupart des choses, c'est une question d'équilibre. Sortez et profitez de vos aventures estivales, mais n'oubliez pas de soutenir votre bébé pour qu'il ait le sommeil dont il a besoin, dans un environnement adéquat. Après tout, lorsque votre enfant sera bien reposé, vous aurez un petit enfant beaucoup plus heureux qui pourra mieux s'adapter à ces journées imprévisibles.


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